logotype
  • Framsidan
  • Damer
    • Laget
    • Matchrapporter
    • Damlagsnyheter
    • Damernas Twitter
    • Matchprogram
    • Network
    • Oldies
    • Akademi
    • Island Girls
  • Herrar
    • Laget
    • Matchrapporter
    • Herrlagsnyheter
    • Herrarnas Twitter
    • Matchprogram
    • Herrspelare
    • Network
    • Akademi
    • Island Boys
  • Juniorer
    • Flickor
      • A-flickor
      • B-flickor
      • Flickor 05
      • Flickor 06
      • Flickor 07
      • Flickor 08
      • Flickor 09
      • Flickor 10
      • Flickor 11
      • Flickor 12
    • Pojkar
      • A-pojkar
      • B-pojkar
      • Pojkar 05
      • Pojkar 06
      • Pojkar 07
      • Pojkar 08
      • Pojkar 09
      • Pojkar 10
      • Pojkar 11
      • Pojkar 12
    • Bollskolan
    • Börja spela
    • Fadderverksamhet
    • Fani-ranking
    • Nyheter
    • Avgifter och villkor
  • Evenemang
    • Dicken Cup
      • Dicken Cup 2019
      • Dicken Cup 2018
      • Dicken Cup 2017
      • Dicken Cup 2016
      • Dicken Cup 2015
      • Dicken Cup 2014
      • Dicken Cup 2013
      • Dicken Cup 2012
      • Dicken Cup 2011
      • Dicken Cup 2010
      • Dicken Cup 2009
    • Röd & Blå
      • Röd & Blå 2017
      • Röd & Blå 2016
      • Röd & Blå 2015
      • Röd & Blå 2014
      • Röd & Blå 2013
      • Röd & Blå 2012
      • Röd & Blå 2011
      • Röd & Blå 2010
      • Röd & Blå 2009
    • Helsinki Handball Camp
      • Helsinki Handball Camp 2019
      • Helsinki Handball Camp 2018
      • Helsinki Handball Camp 2017
      • Helsinki Handball Camp 2016
      • Helsinki Handball Camp 2014
      • Helsinki Handball Camp 2013
    • Sportcamp
      • Sportcamp 2019
      • Sportcamp 2018
      • Sportcamp 2017
      • Sportcamp 2016
      • Sportcamp 2013
    • Midnight Run
    • Midvinterfest
  • Föreningen
    • Nyheter
    • Kontaktuppgifter
    • Styrelse och kansli
    • Hallar
    • Historia
    • Material
      • Dicken Info
      • Material
      • Tietosuojaseloste
    • Tränarutskottet
    • Vi Är Dicken
    • Kalender
    • Dicken Info
    • Godbitar
  • Partners
twitter
facebook
rss
11 Sep

Anton avaa yksityskohtaisemmin kesän treeniohjelmaa

anton-remy2Kauden jälkeen pidimme pientä taukoa treeneistä noin kaksi viikkoa. Lepotauon jälkeen aloimme treenata yhdessä joukkueen kanssa painottaen fysiikkaan enemmän. Treenasimme Juhannukseen saakka yhdessä, kunnes pidimme kuukauden tauon joukkueharjoituksista. Saimme samalla itsenäisen harjoitusohjelman

Read more ...
10 Sep

Thomas Hollfast ivrig att börja säsongen efter en tung sommar

thomas-hollfastI början på sommaren känndes tränandet jobbigt. Eftersom jag jobbade på en golfbana och steg upp tidigt varje morgon och jobbade med fysiskt arbete hela dagen, var jag väldigt trött när jag åkte på träningar. Motivationen var ganska låg och jag längtade bara till sommarlovet. Efter midsommar hade vi ca en månad paus från de gemensamma träningarna och det självständiga tränandet började. Jag tränade ganska mångsidigt. Jag gick på gym, sprang lenkkin eller intervaller ca 2-3 gånger i veckan. Mängden varierade lite beroende på hur tungt det var på jobbet just då. Utöver det så spelade jag även mycket fotboll, simmade, rodde och cyklade. När vi igen började träna med laget kändes det bra i kroppen och jag var ivrig att få börja kasta boll igen. Jag ser fram emot den kommande säsongen och fartfyllda matcher med både herr- och akademilaget. Jag hoppas även att vi får en ännu större och aktivare publik med många hejande juniorer!

10 Sep

Joel Ahlgren on viihtynyt hyvin Dickenissä.

joel-ahlgrenKohta 19 vuotta täyttävällä Joel Ahlgrenillä on ollut kiireinen vuosi 2014. Viime kaudella Akilleksessa pelannut Philipin serkku kirjoitti ylioppilaaksi keväällä, jonka jälkeen osoitteeksi tuli Uudenmaan Prikaati. Paidan väri ei vielä silloin vaihtunut vihreästä yhtään mihinkään, paitsi lomilla, kun Joel liittyi Dickenin harjoitusvahvuuteen. ¨viidestoista käsiskauteni alkaa nyt ensimmäisen kerran uudessa seurassa. Olen viihtynyt hyvin Dickenissä ja pelikaverit ovat ottaneet minut hyvin vastaan¨ Joel pelaa vasenta laitaa sekä vasenta pakkia

Page 4 of 4

  • Start
  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next
  • End

 

viiniposti logo scaled

Biljetter
Lauttasaaren Lady
Dicken Shop
Pihlajalinna
Stadium
Select
Nike
Klibba.com
Fani-ranking

Login

2019  Dicken rf.  
top