Dextran ja Dickenin yhteistyö kantaa hedelmää – Joona Hertolan mietteitä kuntoutuksesta
14.01.2013
Dextran ja Dickenin yhteistyö kantaa hedelmää – Joona Hertolan mietteitä kuntoutuksesta
Lääkärikeskus Dextran ja käsipalloseuran Dickenin yhteistyöstä konkreettinen kuvaus.
Miettiessäni viime syksyn kuntoutusjaksoa Lääkärikeskus Dextrassa niin ensimmäisinä tulee mieleen; osaava, joustava ja lämminsydäminen henkilökunta. Loukkaantuminen heti kauden alussa oli kova takaisku, koska kesä oli harjoiteltu hyvin ja uuden seuran kanssa odotukset alkavasta kaudesta olivat korkealla. Loukkaannuttuani kauden avauspelissä Turussa pääsin heti Petri Heleniuksen vastaanotolle ja syyksi todettiin seuraavan päivän magneettikuvauksessa akillesjänteenrepeämä.
Keskusteltuani pidemmän tovin Petrin kanssa päädyimme kuntouttamaan jännettä eksentrisin harjoituksin joista vastasi Dextran OMT-fysioterapeutti Sami Hämäläinen. Akillesjänteenrepeämä kuntoutus vaatii pitkähermoisuutta sillä kuntoutusjakso on pitkä, mutta sain hyvää opastusta Samilta mitä pitää tehdä ja tapasimme joka toinen viikko jolloin kuntoutusliikkeitä lisättiin. Kävin samanaikaisesti Petrin vastaanotolla välitarkastuksissa jotta oltiin koko ajan tasalla miten akillesjänne reagoi kuntoutukseen. Lopulta kuntoutusta nopeutettiin ACP hoidolla, pääsy normaaliin harjoittelukuntoon kesti maksimaalisen ajan josta Petri oli varoittanut, eli kolme kuukautta. Tämä kolme kuukautta kestänyt kuntoutus oli henkisesti erittäin raskasta, koska väliin mahtui hyviä ja huonoja viikkoja.
”Akillesjännejumpasta” on tullut päivittäinen rutiini, vaikka olen päässyt harjoittelemaan joukkueen kanssa ja pelaamaan pieniä minuutteja muutamassa viime pelissä. Kevätkausi näyttää valoisammalta ja kunto on vihdoin nousujohdannainen pitkän juoksutauon jälkeen.
Iso kiitos kaikille Dextran henkilöille jotka auttoivat minua pääsemään takaisin pelikuntoon, etenkin Petri Heleniukselle ja Sami Hämäläiselle!
Hyvää alkanutta vuotta!
Terveisin,
Joona Hertola #3
Joona kuntoutti akillesjännettään yhteensä 12 SM-Liigaottelua ja oli pelikentiltä sivussa 14.9-29.12.2012.
Dicken haluaa kiittää Dextraa sekä Petri Heleniusta.
Joona Hertola
Syntymävuosi: 1986
Pelipaikka: K6
Pituus ja paino: 196cm, 100kg
A-maaotteluita: 23
Suomen mestari 2011 ja 2012
Petri Helenius
Tutkinto/arvo: LL, liikuntalääketieteen erikoislääkäri
Aktiviteetit omalla erikoisalalla: Urheiluvammat, liikuntalääketiede, urheilijoiden erityisongelmat, nuoret urheilijat, urheilijoiden terveystarkastukset.
HIFK-Hockeyn SM-liigajoukkueen lääkäri vuodesta 1994, Suomen taitoluistelumaajoukkueen, HIFK Bandyn miesten liigajoukkueen ja Dickenin miesten SM-liigajoukkueen lääkäri.
