Dextran ja Dickenin yhteistyö kantaa hedelmää – Joona Hertolan mietteitä kuntoutuksesta

14.01.2013

Dextran ja Dickenin yhteistyö kantaa hedelmää – Joona Hertolan mietteitä kuntoutuksesta

Lääkärikeskus Dextran ja käsipalloseuran Dickenin yhteistyöstä konkreettinen kuvaus.

Miettiessäni viime syksyn kuntoutusjaksoa Lääkärikeskus Dextrassa niin ensimmäisinä tulee mieleen; osaava, joustava ja lämminsydäminen henkilökunta. Loukkaantuminen heti kauden alussa oli kova takaisku, koska kesä oli harjoiteltu hyvin ja uuden seuran kanssa odotukset alkavasta kaudesta olivat korkealla. Loukkaannuttuani kauden avauspelissä Turussa pääsin heti Petri Heleniuksen vastaanotolle ja syyksi todettiin seuraavan päivän magneettikuvauksessa akillesjänteenrepeämä. 

Keskusteltuani pidemmän tovin Petrin kanssa päädyimme kuntouttamaan jännettä eksentrisin harjoituksin joista vastasi Dextran OMT-fysioterapeutti Sami Hämäläinen. Akillesjänteenrepeämä kuntoutus vaatii pitkähermoisuutta sillä kuntoutusjakso on pitkä, mutta sain hyvää opastusta Samilta mitä pitää tehdä ja tapasimme joka toinen viikko jolloin kuntoutusliikkeitä lisättiin. Kävin samanaikaisesti Petrin vastaanotolla välitarkastuksissa jotta oltiin koko ajan tasalla miten akillesjänne reagoi kuntoutukseen. Lopulta kuntoutusta nopeutettiin ACP hoidolla, pääsy normaaliin harjoittelukuntoon kesti maksimaalisen ajan josta Petri oli varoittanut, eli kolme kuukautta. Tämä kolme kuukautta kestänyt kuntoutus oli henkisesti erittäin raskasta, koska väliin mahtui hyviä ja huonoja viikkoja.

”Akillesjännejumpasta” on tullut päivittäinen rutiini, vaikka olen päässyt harjoittelemaan joukkueen kanssa ja pelaamaan pieniä minuutteja muutamassa viime pelissä. Kevätkausi näyttää valoisammalta ja kunto on vihdoin nousujohdannainen pitkän juoksutauon jälkeen.

Iso kiitos kaikille Dextran henkilöille jotka auttoivat minua pääsemään takaisin pelikuntoon, etenkin Petri Heleniukselle ja Sami Hämäläiselle!

Hyvää alkanutta vuotta!

Terveisin,
Joona Hertola #3

 

Joona kuntoutti akillesjännettään yhteensä 12 SM-Liigaottelua ja oli pelikentiltä sivussa 14.9-29.12.2012.

Dicken haluaa kiittää Dextraa sekä Petri Heleniusta.

Joona Hertola

Syntymävuosi: 1986

Pelipaikka: K6

Pituus ja paino: 196cm, 100kg

A-maaotteluita: 23

Suomen mestari 2011 ja 2012

 

Petri Helenius

Tutkinto/arvo: LL, liikuntalääketieteen erikoislääkäri

Aktiviteetit omalla erikoisalalla: Urheiluvammat, liikuntalääketiede, urheilijoiden erityisongelmat, nuoret urheilijat, urheilijoiden terveystarkastukset.

HIFK-Hockeyn SM-liigajoukkueen lääkäri vuodesta 1994, Suomen taitoluistelumaajoukkueen, HIFK Bandyn miesten liigajoukkueen ja Dickenin miesten SM-liigajoukkueen lääkäri.

 

Ennakko HC West – Dicken 12.1.2013 16.00

08.01.2013

Ennakko HC West – Dicken 12.1.2013 16.00

Dicken pääsee vihdoinkin, kuukauden tauon jälkeen SM-liigavääntöön, kun rakas vihollinen HC West isännöi kovavireistä Lauttasaarelaisryhmää. Vaikka edellisessä ottelussa tulikin tappio (Cocksille cupin finaalissa 35-30), on joukkue luottavaisin mielin lähdössä maakuntamatkalle Kauniaisiin.

Westistä oli mukana monta nuorta miestä Saksassa maajoukkuekomennuksella ja varsinkin Miro Koljonen, Richard Sundberg sekä Jani Tuominen olivat Suomen joukkueen kantavia voimia ja heitä on syytä varoa lauantain koitoksessa. Myös konkarit Joona Raerinne sekä Olle Stenius ovat todella tärkeitä pelaajia joita on syytä pitää silmällä, puhumattakaan maalivahti Thomas Lindströmistä, joka jälleen kerran pelaa vahvaa kautta. Dicken sai sopivasti Final 4:iin tärkeitä pelaajia takaisin vahvuuteen kun Joona Hertola, Casimir Stierncreutz, Philip Ahlgren sekä Anton Usvalahti pukivat jälleen ylleen Dickenin edustusasun.

Joukkueiden edellinen keskinäinen kamppailu päättyi dramaattisten käänteiden jälkeen melko selkeästi Dickenin 25-18 voittoon Pirkkolassa. Ottelua seurasi huikea, noin 550 henkinen yleisö eikä paljoakaan sitä pienempää yleisöä ole odotettavissa Kauniaisiinkaan, kun nämä kaksi nopeaa vastahyökkäyspeliä pelaavat joukkueet kohtaavat. Miro Koljonen kantaa isäntien kultaisia shortseja tehtyään oikealta laidaltaan 68 liigamaalia, Koljosta peesaa Joona Raerinne 62 täysosumalla. Dickenin ykköstykin titteli on tällä hetkellä jaettu, kun Benny Bromanilla sekä Timmy Thorilla on kasassa 86 maalia, ja majailevat maalipörssin jaetulla neljännellä sijalla.

Odotettavissa on siis huippu maalivahtipeliä joka luo paljon vastahyökkäysmahdollisuuksia molemmille joukkueille, kumpi hyödyntää paikat paremmin? 
Kumpi vetää pidemmän korren, Patrik Roslander vai Thomas Lindström? 
Saadaanko vikkelä Miro Koljonen pidettyä kurissa? 
Pysyykö kultashortsit edelleen Bennyllä vai saako Timmy Thor ¨tyytyä¨ Bennyn vanhoihin shortseihin? 
 
Kaikki paikalle seuraamaan huippukäsipalloa Kauniaisten luolaan, pukekaa yllenne punaiset vaatteet ja kannustakaa Dicken voittoon vieraskentällä! Granissa nähdään!
 

Edelliset 5 ottelua
Dicken: VVVVV
HC West: VVHVV

V=voitto H=Hävio
 

Back to Top