Max Knuts väntar på en skadefri kommande säsong

Efter förra säsongen var det dags att rikta blicken mot framtiden och nästa säsong. En liten paus i handbollen var välkommen efter en lång och tung säsong, men detta betydde inte fullständig vila i många månader. För min egen del tog säsongen slut för tidigt på grund av skador, och det viktigaste målet för mig själv var vid början av sommaren att bli i skick. Detta betydde många olika övningar som krävde både koncentration och tålamod. Till slut ledde dessa övningar ändå till att jag kunde köra igång sommarträningarna ordentligt.

De första veckorna i juni tränade vi tillsammans med laget. Dessa träningar gav en bra grund för var och en att fortsätta med självständig träning i några veckor. Förutom träning var det också viktigt att återhämta sig fullt under dessa veckor och njuta av sommaren så att man skulle orka träna hårt hela vintern. För min del innebar detta en större fokus på styrketräning.

I slutet på juli körde vi igång igen med gemensamma träningar med laget. Efter en liten paus verkade alla vara utvilade och motiverade inför den inkommande säsongen, vilket gjorde det var bra att fortsätta mot våra gemensamma mål.