Jugilta treenivinkkejä nuoremmille
Kesätreenit
Pitkä ja aika rikkonainen kausi päättyi jälleen taas aavistuksen katkeriin hopeajuhliin. Henkilökohtaisesti heikosti mennyt kausi tarkoitti sitä, että motivaatio kesätreeneihin oli hyvä. Lyhyen tauon jälkeen alkoi kevyet lenkit ja muu omatoiminen liikunta. Pääasiassa kävin juoksemassa ja tekemässä pieniä kuntopiirejä, sekä pelaamassa huipputasoista firmaliigafutista. Iän karttuessa on oppinut hieman kuuntelemaan omaa kroppaa ja osaa sen mukaan suunnitella omaa harjoitteluaan.
Kuntoutus kuului Vallunkin kesään
Mun kesä on ollut treenaamisen kohdalla vähän erilainen kuin edelliset kesät. Kun kesän alussa oli 2 eri leikkausta, sitten kesä-ja heinäkuussa en pystynyt tekemään mitään urheilullista. Olkapään kuntoutus alkoi heinäkuun alussa ja se kestää vielä tähän päivään asti -aika pitkä projekti! Heinäkuun lopussa aloitetiin sit yhteiset treenit joukkueen kanssa ja olin mukana sen verran kun mahdollista-tai mihin kroppa pystyi. Pikkuhiljaa on nyt vaivat parantunut ja toivottavasti pääsee kohta treenaa jo täysillä! Tulee olemaan mielenkiintoinen kausi!
Terveisin, Valdar Noodla!
FaniRanking
På denna sida kan du följa vilket lag som mest går på elitserielagens hemmamatcher. Grafen uppdateras automatiskt efter varje match.
Grafen visar hur stor del av laget som har varit och tittat på herrarnas och damernas hemmamatcher. Eftersom beräkningen baserar sig på ett procentuellt deltagande kan ett lag med färre spelare också vinna åskådartävlingen trots att man absolut sett inte är lika många åskådare.
Max Knuts väntar på en skadefri kommande säsong
Efter förra säsongen var det dags att rikta blicken mot framtiden och nästa säsong. En liten paus i handbollen var välkommen efter en lång och tung säsong, men detta betydde inte fullständig vila i många månader. För min egen del tog säsongen slut för tidigt på grund av skador, och det viktigaste målet för mig själv var vid början av sommaren att bli i skick. Detta betydde många olika övningar som krävde både koncentration och tålamod. Till slut ledde dessa övningar ändå till att jag kunde köra igång sommarträningarna ordentligt.
Philip Ahlgren kuntoutti itseään kesän, ja odottaa nyt innolla alkavaa kautta
Viime kausi päättyi joukkueen osalta hopeaan ja omalle kohdalleni osui valitettava loukkaantuminen puolivälierissä, pystyin kuitenkin pelaamaan loput matsit kipulääkkeiden avulla. Sen jälkeen odotti leikkaus ja pitkä toipuminen. Toipuminen kesti melkein koko kesän ja kun joukkueharjoitukset alkoivat olin vielä toipilaana joten treenasin joukkueen kanssa sen minkä pystyin plus omia rehab juttuja. Meno harjoituksissa näytti hyvältä ja positiiviselta, haluavathan kaikki parantaa viime kauden tulosta. Kun itse palasin taas täysillä joukkueharjoituksiin meni jonkin aikaa ennen kuin sain ns. muut joukkuekaverit kiinni ja että olisin taas valmis treenaamaan täysillä. Näin kauden alla fiilis on hyvä ja kehitytään joukkueena koko ajan joten kaikilta osin tuntuu hyvältä ja odotan innolla alkavaa kautta.
Kaikki hallille kannustamaan Dicken voittoon!
Pirkkolan valtikka pysyi Dickenillä kauden avauksessa
13.09.2014
Dicken – Sparta 33 - 24 (17 - 8)
Yleisö: 238
Lördagen 13.9 börjar igen det roliga!
Damerna inleder sin säsong med hemmamatch mot Sparta kl 16:00 i Britas bollhall. Alla med och hej damerna till en fin start på säsongen!
Alla juniorer får sitt säsongkort och årets Midnight Run skjorta när dom kommer till matchen.
Påminner om att vi startar en tävling bland juniorlagen denna säsong: Publiktävling = Vilket lag har sett mest elitmatcher under säsongen.
Teemu Hertola nautti kesästä hyvässä seurassa nostalgisissa maisemissa
Mennyt kesä tarjosi jälleen oivan mahdollisuuden viettää laatuaikaa joukkueen kanssa Rusan salilla ja keskuspuistossa. Nostalginen ympäristö ja koutsin eväskorin sisältö loivat mukavat puitteet onnistuneelle kesälle.
Joukkue vaikuttaa nälkäiseltä alkavan kauden alla. Lieneekö syy kenties koutsin eväskorin sisällössä tai viime kevään annissa? Eiköhän se selviä kun pelit käynnistyvät.
Tervetuloa Pirkkolan #7
Möjligheten för mera ansvar har motiverat Filip Söderlund att träna hårt under sommaren
Förra säsongen var jag ännu ganska ny i laget och hade inte fått så mycket speltid, vilket betydde att jag efter säsongen var väldigt besluten på att träna hårt under sommaren. Jag ville se till att jag tränade så hårt att jag den inkommande säsongen skulle vara i så bra skick som möjligt och på det sättet ha bättre chans att få speltid.
Mikael Knus kesän treeneistä sekä tulevasta kaudesta
Kausi päättyi ja olin tyytyväinen joukkueen suoritukseen, joukkue taisteli upeasti finaali-sarjassa ja antoivat hyvän vastuksen Riihimäkeläisille. ”Hopea ei ole häpeä” sanonta käytetään usein mutta oltuaan niin lähellä kirkkainta mitalia tämä ei lohduttanut, koko joukkue ymmärsi että tuleva kesä oli tärkeä seuraavaa kautta ajatelleen. Kaikki ymmärsivät että kesän aikana tehty työ tulisi auttamaan joukkuetta ottamaan askeleen lähemmäksi meidän yhteistä tavoitetta, kultamitalia.
Nästa dammatch
