Kaptenens hälsning
Inför säsongen 2014-2015 har Dickens herrlag förberett sig hela sommaren med träningar. Trots skador från tidigare har hela laget samlats och tränat bra med hjälp av tränare Björn Monberg och Dextras läkare Petri Helenius. Herrlaget har också fått hjälp av KeMed Sport för att garantera varje spelares individuella framgång. Som kapten för representationslaget har jag sett en stadig utveckling i Dickens förening och Herrlag. Föreningen stärks hela tiden i form av nya lovande juniorer, nya samarbetspartners och människor som jobbar för att stärka Dickens familj. Herrlaget har förstärkts av några yngre spelare, Joel Ahlgren från Akilles och Johan Gripenberg som vuxit upp inom föreningens juniorlag och nu är färdig för spel i SM-liigan. Dickens Herrlag välkomnar båda två.
Bennys sommarträning 2014
Sommarträningarna är alltid svåra att köra igång med, eftersom man ännu känner av den gångna säsongen, och så var läget även i år när vi började träna med laget. Träningarna var varierande men ändå baserade på fysikträning.
Till sommaren hör även en paus från den kollektiva träningen när alla får träna på egenhand. Vi fick träningsprogram som man skulle följa i både löpning och gymträning och sedan var det på allas egna ansvar att också utföra träningen. Min egen sommarträning var mycket baserad på styrketräning och fokusen var på att få mera balans i kroppen och mycket benträning.
Johan Gripenberg nyaste i truppen
Jag kom med i truppen när sommaren började och fick ändra min inställning från slappt tränande med A-juniorerna till verkligen hårt tränande med herrarna. Med många skador i knäet bakom mig har jag aldrig haft möjligheten att komma igång igen. Men nu när man lärt sig hur allt fungerar och börjat komma in I systemet känns det bra med hård och fysisk träning.
Joona kuntoutti itseään koko kesän
No morjens!
Taas voi vuoden vanhempana ja kokeneenpana todeta että loukkaantumiset kuuluvat urheiluun ja joillekkin niitä tulee muita useammin. Allekirjoittanut alkaa lähestyä käsipallokenttien Litmasta (ainoastaan loukkaantumisten määrässä). Kämmenluun murtuma 3. viimeisessä runkosarjapelissä keväällä vei leikkauspöydälle, muta onnekseni pystyin osallistumaan kauden tärkeimpiin peleihin toukokuussa leikkauksesta huolimatta.
Viggo njöt av balansen mellan träning och fritid under sommaren
När pausen från gemensamma träningarna började, väntade jag på att få ladda batterierna för nästa säsong men också att börja träna ensam. I början var det mycket löpning men också tre gånger i veckan puntti. Mot slutet var det mera puntti och mindre löpning då man visste att när gemensamma träningarna börjar kommer man att löpa helt tillräckligt. Allt som allt gick sommaren så som jag hade tänkt mig. Det var roligt att träna då jag ville men också att jag hann göra saker jag inte hinner göra under säsongen. Inkommande säsong kommer att bli intressant med många tuffa matcher.
Ses i Britas! #44
